In deze les ontspannen we de psoasspier, deze spier loopt van de lies door je bekkengebied naar de rug. De psoas gebruik je bij iedere beweging en reageert op spanning en stress, dan spant de spier en verkrampt het, waardoor bekken en onderrug klachten kunnen ontstaan. Tijdens de oefeningen maken we ruimte en ontspannen we de psoas.
Yoga Studio Baak 