Les van de maand & On-Line lessen

Een yogaserie voor het hart, zet je hart wijd open, stuur en ontvang liefde.

In de winter is het element water actief het staat in verbinding met je 2e chakra. Als het water in balans is geeft het zelfvertrouwen, zijn we standvastig en hebben we doorzettingsvermogen. We zijn blij en gelukkig😊

Ivm de vakantie is de yogastudio gesloten, op maandag 8 januari starten de lessen weer.

Deze les bestaat uit veer en draaibewegingen om jouw bindweefselnetwerk elastisch en soepel te houden. Bindweefsel zorgt voor structuur, stevigheid en herstel van het lichaam.

Herfst, een periode van loslaten.
De houdingen in deze les geven je meer balans, door meer in balans te zijn kom je in het hier en nu en kun je je gedachten beter loslaten.

Stretchen vermindert stress, wanneer je veel stress hebt, spannen je spieren zich aan. Door te stretchen help je de spieren te ontspannen en stretchen verbetert de bloedsomloop.

Op maandag 4 september starten de yogalessen.

De yogastudio is momenteel gesloten ivm de vakantie.
Op maandag 4 september starten de lessen.

Fijne zomer ☀️

In de zomer is het vuurelement actief, dus energie. We wisselen energie wat warmte geeft af met verkoelende houdingen.

In deze les activeren we de chakra’s en brengen we ze in balans.

Een chakra is een energie punt/gebied in je lichaam.