Korte oefeningen die je achter elkaar kunt doen tot één les:
Klik hier voor de Yoga les “Voel de Energie”.
Klik hier voor de Yoga les van Maart.
Hieronder staan enkele korte oefeningen:
- bodyscan.
- de staande hartmeditatie, goed voor het openen van je hart.
- eenvoudige zonnegroet
- zittende zonnegroet.
- zonnegroet
Yoga Studio Baak 
Bedankt Gerda dat we op deze manier toch de les kunnen volgen.
LikeLike
Fijne oefeningen, Gerda bedankt!! groetjes Jannie
LikeLike
Even ontspannen in deze gespannen tijd. Dat doet goed!
LikeLike
Mooie, gevarieerde oefeningen, dankjewel Gerda! Zonnige groet, José
LikeLike