Auteur: gerdayogastudiobaak

Zomer is het seizoen van het vuur element. De serie van deze les brengt het vuur element in balans door energie op te wekken of juist verkoeling, als er te veel hitte in het lichaam is.

Donderdagavond 27 juni met een enthousiaste groep mensen vele zonnegroeten gedaan☀️

Een mooie avond en een fijne opbrengst voor het KWF ❤️

Vanwege de regen zijn de zonnegroeten afgelopen vrijdag niet doorgegaan.

Er is een nieuwe datum op donderdagavond 27 juni om 19:30 uur.

Locatie: Rozenstraat 7 Baak in de wei.

Neem een badhanddoek en een flesje water mee.

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar graag een donatie voor KWF.

Vrijdagavond 21 juni om 19:30 uur ben je van harte welkom om samen zonnegroeten te maken☀️

De zonnegroet bestaat uit een serie yoga houdingen het stimuleert je hele lichaam, geeft flexibiliteit en verhoogt je energie.

Voel je vrij op je eigen manier mee te bewegen, in je eigen tempo.

De zonnegroeten doen we buiten in de wei, neem een badhanddoek en een flesje water mee.

Er zijn geen kosten aan verbonden, je mag een donatie doen voor KWF.

Locatie: Rozenstraat 7 Baak☀️

Voel de “zonne”energie stromen met de serie zonnegroeten van deze maand☀️

De houdingen van deze les geven je een gevoel van vrijheid en blijheid.

In de lente is het houtelement actief, functioneert het houtelement optimaal dan is er sprake van een vrije doorstroom van energie, afvalstoffen en voedingstoffen. Hoe beter alles stroomt hoe energieker jij je voelt.

De Nervus Vagus is misschien wel de belangrijkste zenuw van het lichaam. Deze zenuw brengt het lichaam van de actiestand naar de relax stand, je interne rust en herstel systeem. Leer met deze oefeningen hoe, jezelf op jouw fysieke en mentale “uit-knop” kunt drukken.

Een yogaserie voor het hart, zet je hart wijd open, stuur en ontvang liefde.

In de winter is het element water actief het staat in verbinding met je 2e chakra. Als het water in balans is geeft het zelfvertrouwen, zijn we standvastig en hebben we doorzettingsvermogen. We zijn blij en gelukkig😊