Auteur: gerdayogastudiobaak

De maan heeft invloed op hoe je je voelt, zowel lichamelijk als geestelijk. Tijdens de volle maan barst je van energie, terwijl je tijdens de nieuwe maan meer behoefte hebt aan ontspanning. Deze yogaserie past bij de verschillende fases van de maancyclus.

De psoasspier wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. De spier loopt van de binnenkant van je bovenbenen, door je bekken langs je onderrug. Bij stress houd de psoas spanning vast, wat klachten geeft. Door de psoasspier te strekken en te ontspannen laat je spanning en stress los.

Loslaten betekent niet altijd opgeven, het is accepteren dat sommige dingen niet zijn of gaan zoals je wilt, dus…..laat los…..en ontspan!

Na de vakantie is het fijn om je lijf “wakker te schudden” met een flow waarin we veel rekken en strekken zodat je je weer soepel voelt.

Vanaf 29 juli t/m 30 augustus is de yogastudio gesloten ivm de vakantie.

Vanaf maandag 2 september starten de yogalessen weer, een fijne zomer toegewenst ☀️

Zomer is het seizoen van het vuur element. De serie van deze les brengt het vuur element in balans door energie op te wekken of juist verkoeling, als er te veel hitte in het lichaam is.

Donderdagavond 27 juni met een enthousiaste groep mensen vele zonnegroeten gedaan☀️

Een mooie avond en een fijne opbrengst voor het KWF ❤️

Vanwege de regen zijn de zonnegroeten afgelopen vrijdag niet doorgegaan.

Er is een nieuwe datum op donderdagavond 27 juni om 19:30 uur.

Locatie: Rozenstraat 7 Baak in de wei.

Neem een badhanddoek en een flesje water mee.

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar graag een donatie voor KWF.

Vrijdagavond 21 juni om 19:30 uur ben je van harte welkom om samen zonnegroeten te maken☀️

De zonnegroet bestaat uit een serie yoga houdingen het stimuleert je hele lichaam, geeft flexibiliteit en verhoogt je energie.

Voel je vrij op je eigen manier mee te bewegen, in je eigen tempo.

De zonnegroeten doen we buiten in de wei, neem een badhanddoek en een flesje water mee.

Er zijn geen kosten aan verbonden, je mag een donatie doen voor KWF.

Locatie: Rozenstraat 7 Baak☀️

Voel de “zonne”energie stromen met de serie zonnegroeten van deze maand☀️