Auteur: gerdayogastudiobaak

Herfst, een periode van loslaten.
De houdingen in deze les geven je meer balans, door meer in balans te zijn kom je in het hier en nu en kun je je gedachten beter loslaten.

Stretchen vermindert stress, wanneer je veel stress hebt, spannen je spieren zich aan. Door te stretchen help je de spieren te ontspannen en stretchen verbetert de bloedsomloop.

Op maandag 4 september starten de yogalessen.

De yogastudio is momenteel gesloten ivm de vakantie.
Op maandag 4 september starten de lessen.

Fijne zomer ☀️

In de zomer is het vuurelement actief, dus energie. We wisselen energie wat warmte geeft af met verkoelende houdingen.

In deze les activeren we de chakra’s en brengen we ze in balans.

Een chakra is een energie punt/gebied in je lichaam.

Verwelkom de lente met deze yogaserie voor nieuwe energie…..voel je vrij en blij.

Een yogasessie om je afvalstoffen los te laten.

Een soepele rug laat je krachtiger en flexibel in het leven staan, zowel letterlijk als figuurlijk. Deze serie versterkt je rug, maakt je rug soepel en laat de spanning los.

In deze yogaserie laat je je gedachten wat meer los en kom je dichter bij je gevoel.