Auteur: gerdayogastudiobaak

Ivm de vakantie is de yogastudio gesloten, op maandag 8 januari starten de lessen weer.

Deze les bestaat uit veer en draaibewegingen om jouw bindweefselnetwerk elastisch en soepel te houden. Bindweefsel zorgt voor structuur, stevigheid en herstel van het lichaam.

Herfst, een periode van loslaten.
De houdingen in deze les geven je meer balans, door meer in balans te zijn kom je in het hier en nu en kun je je gedachten beter loslaten.

Stretchen vermindert stress, wanneer je veel stress hebt, spannen je spieren zich aan. Door te stretchen help je de spieren te ontspannen en stretchen verbetert de bloedsomloop.

Op maandag 4 september starten de yogalessen.

De yogastudio is momenteel gesloten ivm de vakantie.
Op maandag 4 september starten de lessen.

Fijne zomer ☀️

In de zomer is het vuurelement actief, dus energie. We wisselen energie wat warmte geeft af met verkoelende houdingen.

In deze les activeren we de chakra’s en brengen we ze in balans.

Een chakra is een energie punt/gebied in je lichaam.

Verwelkom de lente met deze yogaserie voor nieuwe energie…..voel je vrij en blij.

Een yogasessie om je afvalstoffen los te laten.