Een reinigingsserie, een heerlijke manier om je oude ballast op te ruimen.
Yogales maart 2022: Wervelkolom.
De oefeningen van deze maand zijn gericht op je wervelkolom en helpen je nek, schouders, rug soepel en flexibel te houden.
Yogales februari 2022: Hartchakra.
In deze les stimuleren we het hartchakra door borst en hartopeners te doen. We sluiten af met mantra voor het hart in de eind ontspanning.
Yogales januari 2022: Winterflow.
Deze maand verwarmende yogahoudingen zodat je lekker warm wordt en soepel blijft.
Yogales december 2021: Ontspan en relax.
Spanningen houden we vaak vast in onze nek, schouders, heup en bekken gebied. De oefeningen in deze les helpen je om die spanning los te laten.
Yogales november 2021: Kracht.
De serie houdingen en ademoefening van deze les geven je kracht en zelfvertrouwen.
Yogales oktober 2021: Herfst, tijd om los te laten.
De ademoefeningen en houdingen van deze maand helpen je om makkelijker los te laten.
Yogales september 2021: Draaien, rekken en strekken.
Na een maand vakantie gaan we het hele lichaam lekker los draaien, rekken en strekken, dit maakt je flexibel, en zorgt ervoor dat je lichaamshouding en je bloedcirculatie verbetert.
Geniet van de zomer:
Vanaf 26 juli t/m 29 augustus is de yogastudio gesloten ivm de vakantie.
Op maandag 30 augustus starten de yogalessen weer.
Een fijne zomer toegewenst!
Yoga Studio Baak 