Auteur: gerdayogastudiobaak

Helaas mogen er nog geen groepslessen binnen gegeven worden, dus worden de lessen nog buiten gegeven.

Vorige week een yogales lekker in de zon 21 graden, vanochtend om 9 uur yoga in de sneeuw 3 graden.

April doet wat hij Wil.

Vanaf 17 maart worden de yogalessen buiten gegeven.

De les duurt een half uur, we doen dan met name de staande houdingen.

Draag bij het binnen komen en verlaten van de yogastudio een mondkapje.

Aarden of gronden is stevig met je beide benen op de grond, het geeft je een gevoel van kracht, vertrouwen, rust en stabiliteit.

De herfst nodigt ons uit om op te ruimen en los te laten. In de herfst staan de longen en de dikke darm centraal die er voor zorgen dat je loslaat. De houdingen en ademoefening in deze les helpen je hierbij.

Met deze yogales geef je je immuunsysteem een boost, iets wat je goed kunt gebruiken in deze corona tijd.

1 Augustus t/m 30 augustus is de yogastudio gesloten ivm. de vakantie.

Vanaf maandag 31 augustus starten de les weer.

Allemaal een fijne zomer toegewenst!

Een rustige zomeryogaflow die je energie en verkoeling geeft.